Диагностика в коучинге
В предыдущей статье диагностика в консультировании вы узнали о том, что люди создают личную карту происходящего в любой сфере. Здесь мы поговорим о том, что именно является объектом и центром диагностики в консультировании. Напомню, что у каждого человека есть своя субъективная шкала о том, в каком состоянии находится интересующая сфера. Мы можем создавать и иметь при себе множество таких субъективных измерительных приборов. Их совокупность в каком-то смысле представляет собой нашу Личность.
У нас есть любимые темы, на которые мы особенно настроены. Например, есть люди, которым нравится активные виды спорта. Они будут более отзывчивы в своем поведении на эту тему. Они будут больше замечать новости об этом, встречать людей с такими же интересами. Они легко их узнают среди большой толпы. Так же как рыбаки узнают рыбака, а программисты других программистов. Есть субъективная внутренняя шкала различения того, что соответствует теме, а что находится за её пределами.
Консультирование
Понимание того, как создавать и применять эти внутренние субъективные приборы, особенно помогает в консультировании. Обычно этому учат на курсах, где изучают «психологическое консультирование». Но на самом деле, такой навык станет очень полезным в любой деятельности.
В первую очередь, вы можете применять его к себе. В каком-то смысле, вы становитесь сами себе как некий «психологический диагностический центр». Если овладеваете искусством правильного определения (а внутренняя субъективная шкала всегда правильная, просто она может измерять не то, что нужно), вы начинаете лучше понимать себя и свой организм. Это одно из хороших условий для вхождения в контакт с тем, что вас на самом деле интересует.
Если работаете с другими людьми, то это улучшит ваши навыки взаимопонимания. Это не значит, что станете общаться как великий оратор, или что вас будут больше уважать. Я имею ввиду именно понимание происходящего, точно также, как если бы вы лучше понимали территорию города с помощью его карты. Вы можете помочь другому человеку определиться с его самоопределением или выбором покупки, или понять свои действия как специалиста своей деятельности.
Колесо жизни
Меня долгое время интересовало, как можно показать другому человеку какую-то концепцию. Постепенно нашёл тот факт, что у каждого действительно своя «карта» даже на слова и разговоры. Пока не договоримся об общих принципах, об общей реальности, пока не будем говорить на одном языке — взаимопонимание будет искаженным.
Это касается и общения со своим организмом. Как можно было бы самому себе рассказать о том, из чего состоит жизнь? Не одна сфера или направление, а жизнь целиком? Это и состояние здоровья, и отношения с другими людьми, работа и многое другое.
В коучинге для удобства мы используем такой инструмент как «Колесо жизни». Часто его называют ещё Колесом баланса, потому что позволяет понять в наглядном образе как настроены разные сферы вашей жизни, в каком балансе они находятся. Это очень сильный инструмент, который помогает получить чёткую картину. Выглядеть колесо может так, как на картинке. Нужно понимать, что спиц у такого колеса может быть сколько угодно. Как вы поняли, каждый сегмент мы определяем по внутренней субъективной шкале. Подробнее о шкале читайте в предыдущей части статьи.
Задание. Нарисуйте «Колесо жизни». Выберите 8 важных для вас тем, по которым вы можете охарактеризовать вашу жизнь. Рекомендуется включить туда такие темы как здоровье, отношения, материальное благополучие, саморазвитие.
По шкале от 0 до 10 оцените — насколько развиты эти сферы жизни? Составьте карту, и закрасьте для наглядности разными цветами сегменты колеса.
Подумайте над тем, как влияют на вас эти сферы жизни?
По шкале от 0 до 10 оцените, насколько вы удовлетворены таким уровнем развития по каждой сфере. Какая ситуация будет для вас достаточной? А какая будет для вас идеальной? Делайте пометки по всем всплывающим у вас ответам.
Если бы вы начали прямо сегодня развивать какую-то одну из этих сфер, которая бы вместе с тем повлияла бы и на развитие остальных, то какая это будет сфера?
Этим инструментом полезно пользоваться хотя бы 1 раз в месяц. Это напрямую будет показывать ваше развитие и путь, который вы уже пройдете. Это очень удобно, знать откуда ты идешь и куда движешься. Напишите, какие осознания у вас возникли при выполнении этого задания?
В следующей статье я расскажу об одном из способов построения оригинальной схемы Колеса Жизни.